Мануальный массаж – что это, показания

Мануальный массаж – это лечебное воздействие на тело человека руками массажиста. Массаж применяется для профилактики и лечения заболеваний различных органов и систем, коррекции эстетических недостатков и снятия психоэмоционального напряжения. Массаж может проводиться как локально, так и на все тело.

Показаниями для проведения мануального массажа являются:

• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, артроз, сколиоз и т.д.)
• заболевания нервной системы (невралгии, невриты, радикулиты и т.д.)
• заболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен и т.д.)
• заболевания органов дыхания (бронхит, пневмония, плеврит и т.д.)
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит и т.д.)
• заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, простатит и т.д.)
• кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит и т.д.)
• ожирение и целлюлит
• хроническая усталость и стресс

Мануальный массаж – что это и когда он необходим

Мануальный массаж – это комплекс приемов и методов, выполняемых руками массажиста, для воздействия на ткани тела: кожу, подкожную клетчатку, мышцы, сухожилия, связки и другие органы и системы.

Мануальный массаж показан при:

Болях в мышцах и спине

Ограниченной подвижности суставов

Нарушениях кровообращения

Стрессах и нервных расстройствах

Заболеваниях пищеварительного тракта

Головных болях и мигренях

Понятие мануального массажа

Мануальный массаж – это разновидность массажа, в котором воздействие на тело осуществляется исключительно руками массажиста. При этом специалист применяет различные техники, такие как растирание, разминание, вибрации и другие. Массаж может быть как лечебным, так и профилактическим, оказывая положительное влияние на мышечный тонус, кровообращение, процессы регенерации и общее самочувствие.

Принципы действия и виды мануального массажа

Принципы действия:

Механическое воздействие на ткани, улучшающее кровообращение и лимфоток.

Рефлекторное действие через нервную систему, которое может оказывать расслабляющий, стимулирующий или обезболивающий эффект.

Виды:

Классический массаж:

Включает основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, повышает тонус кожи.

Спортивный массаж:

Направлен на подготовку и восстановление спортсменов.

Используются более интенсивные приемы, усиливающие кровообращение и повышающие эластичность мышц.

Лечебный массаж:

Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и других патологиях.

Индивидуально подбирается комплекс техник, направленных на устранение конкретных проблем.

Сегментарно-рефлекторный массаж:

Основан на воздействии на определенные точки тела, связанные с внутренними органами.

Применяется для улучшения работы внутренних органов, снятия болей и нормализации функций организма.

Точечный массаж (акупрессура):

Воздействие осуществляется на акупунктурные точки.

Регулирует течение энергии в теле, снимает боли, улучшает эмоциональное состояние.

Лимфодренажный массаж:

Активизирует лимфоток, улучшает отток лишней жидкости и токсинов.

Применяется для устранения отеков, улучшения метаболизма, укрепления иммунитета.

Показания к проведению мануального массажа

Боли в спине и шее

Головные боли и мигрени

Травмы и ушибы

Спортивные травмы

Заболевания суставов (артрит, артроз)

Нарушения осанки (сколиоз, кифоз)

Заболевания нервной системы (невропатии, радикулиты)

Стресс и напряжение

Хроническая усталость

Цели и эффекты мануального массажа

• Улучшение кровообращения и лимфотока
• Снятие мышечного напряжения и спазмов
• Устранение боли и дискомфорта
• Улучшение общего самочувствия
• Повышение работоспособности
• Ускорение восстановления после травм и заболеваний

Эффекты мануального массажа включают в себя:

• Расслабление тела и ума
• Уменьшение стресса и тревоги
• Улучшение сна
• Повышение гибкости суставов
• Улучшение осанки
• Увеличение выработки эндорфинов (гормонов счастья)

Противопоказания к мануальному массажу

Перед сеансом мануального массажа необходимо проконсультироваться у врача и исключить противопоказания:

Рекомендации по проведению мануального массажа

Процедура должна проводиться в специальном кабинете с комфортной температурой и освещением.

Пациент размещается на массажном столе или на полу, в зависимости от применяемых техник.

Массажист должен иметь чистые руки и использовать соответствующие масла или лосьоны.

Давление должно быть адекватным, не вызывать излишней боли или дискомфорта.

Сеанс должен длиться от 30 до 60 минут.

После массажа желательно отдохнуть, выпить воды и принять душ.

Перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний.

Вопрос-ответ:

Что такое мануальный массаж?

Мануальный массаж — это вид массажа, который выполняется вручную без использования технических приспособлений. Он основан на различных приемах, таких как поглаживания, растирания, разминания, вибрации и др.

Как часто рекомендуется проводить мануальный массаж?

Частота проведения мануального массажа зависит от конкретных показаний и индивидуальных особенностей пациента. Обычно курс массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю.

Что такое мануальный массаж?

Мануальный массаж – это лечебная процедура, во время которой массажист выполняет руками специальные движения, воздействуя на ткани, мышцы, суставы.