Как выбрать коуча и что это такое

Коучинг – это процесс консультирования и наставничества, ориентированный на достижение поставленных целей. Коуч помогает клиентам раскрыть свой потенциал, преодолеть препятствия и достичь личных или профессиональных результатов.

Если вы ищете коуча, первый шаг – определить свои цели. Что вы хотите улучшить в своей жизни или карьере? Учитывайте свои сильные и слабые стороны, а также области, которые требуют развития.

Что такое коучинг?

Коучинг – это неформальное взаимодействие между двумя людьми, направленное на достижение конкретных личных или профессиональных целей. В отличие от терапии, коучинг сосредоточен на настоящем и будущем.

Таблица: Основные отличия коучинга от терапии

Как определить, нужен ли вам коуч?

Определите, что именно вам необходимо:

Поддержка в решении конкретной проблемы или достижении цели;

Создание плана действий и определение стратегии;

Улучшение навыков принятия решений и самоменеджмента;

Развитие лидерских качеств и профессиональных навыков;

Повышение самооценки и мотивации.

Критерии выбора коуча

Определите свои потребности: Определите области, в которых вам нужна помощь, будь то личные или профессиональные цели.

Проверьте опыт и аккредитацию: Обладает ли коуч соответствующей квалификацией и опытом в интересующей вас области? Имеет ли он признанную аккредитацию профессиональной организации по коучингу?

Узнайте о его подходе к коучингу: Каков стиль коучинга данного специалиста? Подходит ли его подход к вашим предпочтениям и целям?

Прочтите отзывы и рекомендации: Узнайте, что говорят предыдущие клиенты о работе коуча. Поищите отзывы на веб-сайтах, в социальных сетях или на специализированных платформах.

Запланируйте первичную сессию: Перед принятием решения рекомендуется провести первичную сессию с потенциальным коучем. Это даст вам возможность оценить его стиль, уровень комфорта и соответствие вашим потребностям.

Оцените личные качества: Коуч должен быть эмпатичным, поддерживающим и надежным. Вам должно быть комфортно делиться своими мыслями и чувствами с ним.

Как провести первое сеанса и на что обратить внимание

1. Поставьте четкие цели. Определите, чего вы намерены достичь в ходе сеанса. Это поможет вам сосредоточиться на важных вопросах.

2. Создайте доверительную атмосферу. Дайте клиенту понять, что вы здесь для того, чтобы помочь, и что вы уважаете его конфиденциальность.

3. Задавайте открытые вопросы. Эти вопросы дают клиенту возможность дать развернутый ответ и глубже погрузиться в свою тему.

4. Активно слушайте. Не просто ждите, когда клиент закончит говорить. Вместо этого, обращайте внимание на то, что он говорит и на язык тела.

5. Дайте обратную связь. Предлагайте клиенту свои наблюдения и идеи. Однако, не диктуйте им, что делать.

6. Помогите клиенту наметить план действий. Это поможет им начать применять то, что они узнали в ходе сеанса.

7. Завершите сеанс. Подведите итоги того, что было обсуждено, и согласуйте дальнейшие шаги.

Частые ошибки в выборе коуча

• Выбор коуча без проверки его квалификации и опыта.

• Найм коуча, не соответствующего вашим целям и ценностям.

• Поспешное принятие решения без сравнения разных вариантов.

• Ориентация только на стоимость, не учитывая качество услуг.

• Выбор коуча, не имеющего положительных отзывов или рекомендаций.

Вопрос-ответ:

Кто такой коуч?

Коуч - это профессиональный помощник, который помогает людям достигать поставленных целей и улучшать свою жизнь. Работа коуча направлена на раскрытие потенциала клиента, развитие его навыков и способностей, преодоление препятствий и достижение желаемых результатов.

Чем отличается коучинг от консультирования?

В отличие от консультанта, который дает советы и рекомендации, коуч работает с клиентом как с равным партнером. Коуч задает вопросы, слушает, помогает клиенту проанализировать ситуацию и найти собственные решения. Таким образом, коучинг направлен на развитие самостоятельности клиента и его способности решать проблемы.

Сколько стоят услуги коуча?

Стоимость услуг коуча может варьироваться в зависимости от опыта коуча, его квалификации, направления коучинга и других факторов. Как правило, коучи взимают почасовую оплату или предлагают пакеты сессий.

Какое образование должен иметь коуч?

Образование коуча может быть различным. Важно, чтобы он имел сертификацию от авторитетной организации, подтверждающую его профессиональную подготовку в области коучинга. Желательно также, чтобы у коуча был опыт работы в сфере, близкой к вашей.